Choisir le meilleur programme d'entrainement selon vos besoins

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Type de prestations

Niveau sportif / Rapport avec l’entrainement (Décrire mon profil, type de sport pratiqué, pendant combien de temps, fréquences des entrainements, indiquez tous ce qui vous semble pertinent)

Etes-vous actuellement blessé ou avez-vous déjà souffert d’une blessure (si oui, depuis combien de temps, quelle blessure, lors de quel type d’activité, ressentez-vous encore des gènes, etc)

Quels sont vos objectifs principaux (défi ou compétition, performance, distance, plaisir, variété, retour de blessure ou de grossesse, etc.)

Quelles sont vos disponibilités, combien de fois par semaine souhaitez-vous vous entrainer et combien de temps ?

Avez-vous des questions, renseignements, indications supplémentaires à me faire parvenir ?