Coaching course à pied et Trail

Coureur de trail durant une séance d'entrainement

Les différents types de prestations permettent à chacun de trouver son bonheur !

L’ensemble des prestations sont réalisées majoritairement à distance.

Programme semi individualisé

(en fonction de la durée du plan et du nombre de séances/semaine)

  • Programmes pré-fait pour les petits budgets, disponibles instantanéments
  • Pas de modifications des séances
  • Autonomie presque totale (réponse à quelques questions si besoin)
  • Pas de suivie de la charge et de la forme.
  • Disponible en ligne via l’application IDO
  • Choix restreint

Programme individualisé

Programme individualisé

Premium

(en fonction de la durée du plan et du nombre de séances/semaine)

  • Entretien (gratuit) pour définir vos besoins, objectifs en fonction votre niveau, vos disponibilités etc.
  • Testing
  • Planification sur l’application IDO (gratuite pour les athlètes)
  • Mise à jour du plan toutes les semaines
  • Analyse des séances et suivi de la charge d’entrainement chaque semaine
  • Feedbacks une fois par semaine
  • Discussion par message sur IDO et réponse dans les 24-48h
  • Appel une fois par semaine si besoin
  • Tous les 12 mois, bénéficiez de ce dernier à moitié prix